¿Una mala postura al dormir te puede lesionar?
La postura al dormir es un factor determinante en el desarrollo de graves problemas de salud Llevar a cabo una buena rutina del sueño es …
Lifestyle
En esta sección, mostraremos trucos, tips y curiosidades acerca de aspectos relacionados con los diferentes estilos de vida.
¿Qué ventajas nos ofrece una buena rutina del sueño?
Una rutina del sueño positiva podría favorecer considerablemente a nuestra salud Una buena rutina del sueño se encuentra recogida dentro de los factores determinantes que …
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Compulsión al comer: riesgos y cómo evitarla
La compulsión al comer conlleva muchos problemas para la salud, por lo que es importante que sepas cómo evitarla Los trastornos correspondientes a la alimentación …
¿Cuántos minutos al día se recomienda hacer deporte?
Tanto si ya haces ejercicio habitualmente, como si estás intentando hacerte al hábito, puede que te surja la misma duda. ¿Cuánto tiempo exactamente deberíamos practicar …
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Descubre cómo el yoga puede mejorar tu vida
La práctica del yoga se encarga de generar una serie de beneficios de tipo físico y mental Son muchos los beneficios nos aporta el yoga, …
¿Por qué es importante reducir la ingesta de azúcar?
Te contamos todos los problemas que puede acarrear el exceso de azúcar en tu cuerpo y en tu mente El estudio Aladino 2019 -que vigila …
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